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坐月子能吃水果吗？

坐月子可以吃什么水果

产妇在坐月子期间，一般的水果是都可以吃的，如常见的水果有：苹果、梨子、桃子、香蕉、橘子、芒果、弥胡桃等，只要注意卫生、干净就可以了。产妇在坐月子期间，因刚生产过后，身体较为虚弱，活动量减少，此时多吃些新鲜的水果，不仅可以增加维生素的摄入量，有利于机体的恢复，而且还能提供足够多的膳食纤维，以防止其出现大便干结、费劲。吃水果固然有很多好处，但也要要注意其它营养物质的摄入，尽量www.nfysw.com均衡营养，不要挑食，合理搭配饮食结构。